Programkorten för stresshantering
- Lämplig för åldrarna 12 - vuxen
- Dessa kort är utformade för att hjälpa gruppmedlemmarna att lära sig mer om sig själva och deras effektivitet i att hantera stress
- Korten täcker en mängd olika ämnen relaterade till stress inklusive stressnivå, hälsosam livsstil, hantering av stress, motståndskraftig personlighet och tidshantering
Ålder: 12-vuxen. Dessa kort är utformade för att hjälpa gruppmedlemmarna att lära sig mer om sig själva och deras effektivitet i att hantera stress. Korten täcker en mängd olika ämnen relaterade till stress inklusive stressnivå, hälsosam livsstil, hantering av stress, motståndskraftig personlighet och tidshantering.
Exempel:
Exempel från att hantera stress: Vilka tjänster finns tillgängliga i ditt samhälle för att hjälpa dig att hantera stress?
Exempel från Healthy Lifestyle: Hur leder en känsla av välbefinnande till hopp och optimism i ditt liv?
Exempel från stressnivå: Beskriv för gruppen en tid då du upplevde stress efter en traumatisk händelse.
Exempel från Resilient Personality: Hur kan du se en stressig situation i ditt liv som intressant?
Exempel från Time Management: Dela med gruppen ett sätt du kan sluta skjuta upp.
Innehåll:
75 kort
Instruktioner