Boken om programmet för stresshantering

Ålder: 12-vuxen. Hjälp tonåringar och vuxna att utveckla de färdigheter i stresshantering de behöver för ett hälsosamt liv i en mängd olika miljöer! Programmet tillhandahåller utbildningsmaterial och gruppbehandlingsaktiviteter. Självutvärderingsinventeringarna hjälper användare att identifiera sin förmåga att hantera stress. Ytterligare åhörarkopior är reproducerbara/

Denna spiralbundna volym innehåller 5 moduler i 5 relevanta ämnen:

• Hantera stress

• Hälsosam livsstil

• Stressnivå

• Spänstig personlighet

• Tidsplanering

Varje modul innehåller:

• Självbedömning

• Poängriktningar

• Skisserad gruppaktivitet

• För- och eftertest

• Avsnittet Personliga insikter

Boken är på 108 sidor och är inbunden i spiral.