Arbetsbok för tonåringar

Av John J. Liptak, EdD och Ester A. Leutenberg - Illustratör Amy Brodsky, LISW-S. Reproducerbara självbedömningar, övningar och utbildningsmaterial. En av de svåraste livsfärdigheterna som tonåringar behöver lära sig är hur man kontrollerar ilska. De kommer att uppleva en mängd olika känslor och ju mer rustade de är för att hantera dessa känslor, desto mer framgångsrika kommer de att bli i skolan, vänskap och familj. Ilska kan vara kraftfullt och att hantera det kan vara utmanande. The Teen Anger Workbook är utformad för att hjälpa tonåringar att engagera sig i självreflektion, undersöka sina tankar och känslor som leder till känslor av ilska, och lära sig effektiva verktyg och tekniker för att effektivt hantera känslor av ilska. Den här boken är unik genom att den kombinerar två kraftfulla psykologiska verktyg för att hantera ilska: självbedömning och journalföring.

Arbetsboken för tonåringars ilska innehåller fem separata avsnitt som hjälper deltagarna att lära sig mer om sig själva och hur ilska påverkar deras liv:

• Tonårsilska utlöser skala
  Hjälper individer att utforska vad som utlöser känslor av ilska inom dem.


• Teen ilska intensitet skala
  Hjälper individer att identifiera hur benägna de är för ilska och hur starka deras känslor är av ilska.


• Tonåring ilska uttryck skala
  Hjälper individer att identifiera sina speciella sätt att uttrycka sin ilska för andra människor.


• Skala för tonåringars ilska konsekvenser
  Hjälper individer att utforska de negativa effekterna av okontrollerad ilska på deras relationer och liv.


• Skala för ilskahantering för tonåringar
  Hjälper individer att bättre förstå sina färdigheter i att hantera ilskan i sitt liv.