Starving the Gremlin Books (set med fem)

Starving the Anxiety Gremlin: A Cognitive Behavioural Workbook on Anxiety Management for Young People: Denna engagerande arbetsbok hjälper unga människor i åldern 10+ att förstå och hantera ångest. Utifrån kognitiv beteendeterapiprinciper ska aktiviteterna hjälpa unga människor att förstå varför de blir oroliga och hur man använder enkla, praktiska tekniker för att hantera och kontrollera sin ångest. Lämplig att arbeta igenom ensam eller tillsammans med en förälder eller utövare.

Starving the Anxiety Gremlin för barn i åldern 5-9: Baserat på kognitiva beteendeprinciper använder den här arbetsboken roliga och fantasifulla aktiviteter för att lära barn att hantera sin ångest genom att ändra hur de tänker och agerar – bli av med sina ångestgremlins för gott! Full av berättelser, pussel, frågesporter och färg-, rit- och skrivspel är detta ett unikt verktyg för föräldrar eller utövare att använda med barn i åldrarna 5 till 9 år. 

Starving the Anger Gremlin: A Cognitive Behavioural Workbook on Anger Management for Young People: Denna fantasifulla arbetsbok visar unga människor hur man svälter ut sin ilska och kontrollerar sin ilska effektivt. Den består av engagerande och roliga aktiviteter och hjälper dem att förstå varför de blir arga och hur deras ilska påverkar dem själva och andra, och lär dem hur de hanterar arga tankar och beteenden. Det beprövade programmet, baserat på effektiva kognitiv beteendeterapiprinciper, kan arbetas igenom av en ung person på egen hand eller tillsammans med en läkare eller förälder, och är lämplig för barn och ungdomar i åldern 10+. 

Starving the Anger Gremlin för barn i åldern 5-9: Baserat på kognitiva beteendeprinciper använder den här arbetsboken roliga och engagerande aktiviteter för att lära barn att hantera sin ilska genom att ändra hur de tänker och agerar – bli av med sina ilska Gremlins för gott! Fullpackat med berättelser, pussel, frågesporter och färg-, rit- och skrivspel är detta en utmärkt resurs för föräldrar eller utövare att använda med barn i åldrarna 5 till 9 år.

Starving the Stress Gremlin: A Cognitive Behavioural Workbook on Stress Management for Young People: Starving the Stress Gremlin visar unga människor hur de kan hantera sina stressnivåer genom en rad effektiva tekniker baserade på kognitiva beteendeprinciper. Engagerande och roliga aktiviteter såväl som berättelser från verkliga livet från andra ungdomar visar hur våra tankar är relaterade till vårt beteende och våra känslor, vilket låter unga människor förstå varför de blir stressade, effekterna av stress och hur de kan "svälta" sin Stress Gremlin! Det beprövade programmet, baserat på effektiva kognitiv beteendeterapiprinciper, kan arbetas igenom av en ung person på egen hand eller med en läkare eller förälder, och är lämpligt för barn och ungdomar i åldern 10+.