Positiva tankar

Alltför ofta reagerar barn (och många vuxna också) på en problemsituation utan att ta sig tid att tänka på ett tydligt och rationellt sätt. I hettan av ett problem, konflikt eller besvikelse är det svårt att få barn att tänka igenom saker klart. De tenderar att skylla på andra, skylla sig själva, vara onödigt pessimistiska eller insistera på självcentrerade lösningar.

Spelet Positiva tankar ger barnen ett sätt att lära sig dessa begrepp och tillämpa dem i spelet - när de inte är upprörda eller under press. Efter att ha lärt sig både fallgroparna och färdigheterna för att framgångsrikt hantera dessa problem, kan barnen tillämpa färdigheterna på sina egna problem. Positiva tankar bygger på kognitiv terapis principer, och visar att många problem ofta kan härledas till irrationella tankeprocesser. Problem kan lindras eller lösas genom att börja använda rationella tankeprocesser.

I spelet tillämpas strategier på vardagliga problem, inte allvarliga problem. Spelet använder ordet "positiv" istället för "rationell" och "negativ" istället för "irrationell. Spelet gör fallgroparna lätta att förstå genom att representera dem med djur: Blaming Bear, Downer Dragon och My Way Moose. Spelare inte Lär dig bara hur du identifierar dessa exempel på negativt tänkande, men lär dig också det positiva sättet att hantera problem och undvika dessa tänkande fallgropar. De tre djuren visas på ett färgark som ska läggas ut under spelet.

Det finns två uppsättningar regler. Version A är designad för andra och tredje klassare. Version B, som är mer utmanande, är designad för fjärde- och femteklassare. Förstaklassare kan använda version A om läraren är närvarande för att underlätta.

Det finns fem kortlekar. De röda och lila korten är vad är problemet. De är vanligtvis exempel på negativt tänkande. Spelare måste säga vilket tankefel som visas på kortet - Blaming Bear, Downer Dragon eller My Way Moose. Några av korten är inte exempel på negativt tänkande. För dessa kort säger spelaren "positivt tänkande" eller "inga problem" för att ge ett rätt svar. Gula plus- eller minuskort ger exempel på negativt eller positivt tänkande. Spelare får poäng för exemplen med positivt tänkande och förlorar poäng för exemplen med negativt tänkande. De gröna Du bestämmer-korten ger situationer som kräver positivt tänkande. Spelaren måste säga hur situationen skulle kunna hanteras på ett sätt som visar positivt tänkande. De blå flervalskorten representerar situationer och tre möjliga svar. Spelaren måste välja det bästa svaret.

Spelare kommer:

1. lära sig känna igen typiska negativa tankemönster;

2. lär dig att dessa negativa tankemönster vanligtvis leder till frustration och olycka;

3. lära sig positiva tankemönster och positiva handlingar som de kan vidta för att hantera problem på ett effektivt sätt; och

4. lära sig att känna igen negativa tankemönster i sitt eget beteende och ändra dem till positiva mer effektiva tanke- och beteendemönster.

Lämplig för åldrarna 7 till 11

Publiceringsdatum: maj 2012