EQ för framgång: Emotionell intelligens (ungdom till vuxen)

Detta är ett underhållande och engagerande spel som tar upp fem förmågor associerade med emotionell intelligens (se nedan). Det finns två versioner av en konkurrenskraftig, en kooperativ var och en med sin egen uppsättning regler. I tävlingsversionen får varje spelare ett kort med en bild av en hjärna. Varje hjärnkort har plats för placering av runda polletter. Spelare svarar på frågor och vinner polletter och använder dem för att fylla i sin hjärna på ett sätt som liknar att fylla i ett bingokort. Den första spelaren som helt fyller i hjärnkortet är vinnaren.

I den kooperativa versionen arbetar spelare tillsammans för att helt fylla i två hjärnkort. Det finns fem kortlekar som representerar de fem färdigheterna och en sjätte kortlek med bonuskort som bidrar till spelets pedagogiska värde såväl som till dess roliga och spänning. En typ av bonuskort är Wise Owl-kortet. När en spelare väljer ett av dessa kort måste en annan spelare ställa till ett problem relaterat till EQ, och spelaren som valde kortet ger möjliga lösningar.

Lärandemål
Spelare kommer:

1. förstå begreppet emotionell intelligens och hur det kan hjälpa dem att hantera sig själva och sina relationer på jobbet, i skolan, i samhället och hemma;

2. bli mer medveten om sina egna känslor och sinnesstämningar;

3. lära sig viktiga färdigheter för att hålla sig motiverad och målinriktad;

4. förbättra relationerna med kamrater;

5. förbättra sin förmåga att känna och visa empati; och

6. lära sig att lösa interpersonella problem genom att öva på verkliga problem under spelets gång.

Speltid: Flexibel från 30 minuter till 45 minuter.

Spelare: 2 till 5, ålder 14 till ung vuxen

Om emotionell intelligens
Emotionell intelligens (ofta förkortat EI eller EQ) är förmågan att hantera sina egna känslor och att läsa och svara på andras känslor på ett sätt som skapar positiva relationer. Även om begreppet emotionell intelligens populariserades med publiceringen 1995 av Daniel Golemans Emotional Intelligence, är det baserat på en lång historia av forskning och teori inom personlighet och inom social och industriell psykologi.

Av största vikt är det faktum att det nu finns en omfattande forskning som tyder på att förmågan att identifiera och hantera sina egna känslor såväl som andras är avgörande för livets framgång. I takt med att förändringstakten ökar kommer skola och arbete att ställa allt större krav på en persons kognitiva, emotionella och fysiska resurser. Det kommer att bli allt viktigare för individer att utveckla emotionell intelligens för att klara sig och bli framgångsrik.

Psykvårdspersonal är överens om att emotionell intelligens kan vara en skyddande/resiliensfaktor mot livsstressorer såväl som depression, ångest, antisociala beteenden och drog-/alkoholberoende. Emotionell intelligens omfattar flera förmågor. Det inkluderar dessa fem förmågor: Självkännedom förmågan att känna igen sina egna känslor, tankar och värderingar, såväl som förmågan att känna igen deras inverkan på andra; Humörhantering förmågan att reglera känslor och minska interna konflikter för att anpassa sig till förändrade omständigheter; Självmotivation förmågan att använda känslor för att uppnå mål; Empati förmågan att läsa, förstå och reagera på lämpligt sätt på andras känslor; och relationsfärdigheter förmågan att lyssna på och stödja andra, att hantera konflikter och att kommunicera och samarbeta med andra.

Publiceringsdatum: maj 2012