Reducing anxiety: the quiet mind-serien, volym 1

Tillhandahåller aktiviteter för att lösa ångest, inklusive att övervinna rädslor, minska känslor av oro, lära sig att slappna av, minska triggers och bygga en inre säkerhet och lugn.

För barn, tonåringar och vuxna

Enkla och redo att använda aktiviteter

Inkluderar reproducerbara åhörarkopior

Vetenskapligt utvecklad och testad

Om serien: Quiet Mind-serien erbjuder en kreativ och lösningsorienterad metod för att övervinna en mängd olika beteendemässiga och känslomässiga hinder. Även om den är grundad i kognitiv beteendeterapi, använder Quiet Mind-serien ett holistiskt tillvägagångssätt. Kliniskt framgångsrika och fantasifulla tekniker, strategier och visualiseringar länkar till medföljande fotografier komponerade för särskilda mål. Kombinationen av aktiviteter och kreativa alternativ tillsammans med fotografiernas visuella ledtrådar skapar en lätt att följa grunden för en hälsosam och nödvändig förändring. Quiet Mind-serien är lämplig för lärare, mentalvårdspersonal och föräldrar som letar efter praktiska och kreativa sätt att modifiera eller minska negativa beteenden och symtom.