Självlugnande kort
- Kul sätt att lära barn vad de ska göra när de är arga, oroliga eller frustrerade
- Varje kort beskriver ett annat sätt du kan lugna dig själv
- Varje lugnande kort innehåller föreslagna aktiviteter för en rad åldrar, från småbarn till vuxen
Vad sägs om den galna dansen? Eller stränga pärlor? Eller andas in lugnet? Eller tittar på ett akvarium?
Det här är bara några av de dussintals självlugnande strategier som förklaras i den här kortleken. Vart och ett av de 24 illustrerade korten beskriver hur du kan lugna dig själv med en annan metod: fysisk, auditiv/verbal, visuell, kreativ, självvårdande och humor. Ytterligare 16 kort ger steg-för-steg-instruktioner för spel och aktiviteter att använda med de lugnande korten.
Skrivna av Elizabeth Crary på både engelska och spanska, dessa kort och det medföljande instruktionsbladet förklarar hur terapeuter, lärare och föräldrar kan introducera korten och begreppet självlugnande. Materialet diskuterar också hur vuxna kan modellera användningen av sådana självlindrande tekniker som att ta ett varmt bad, dra ett skämt för att lugna en situation eller sjunga en fånig sång.
Varje lugnande metod inkluderar föreslagna aktiviteter för en rad åldrar, från småbarn till vuxen.