Tonåringars känsloliv

Hos tonåringar kommer kraftfulla känslor med territoriet. Och med så många av dagens tonåringar som brottas med akademisk press, stress på sociala medier, oro för framtiden och oro för sin egen mentala hälsa, är det lätt för dem – och deras föräldrar – att känna sig oroliga och överväldigade. Men det behöver inte vara så.

Föräldrar som läser den här boken kommer att lära sig:
• vad man kan förvänta sig under den normala emotionella utvecklingen hos ungdomar och när det är dags att oroa sig
• varför tonåringar (och vuxna) behöver förstå att mental hälsa inte handlar om att "må bra" utan om att ha känslor som passar ögonblicket, även om de känslorna är oönskade eller smärtsamma
• strategier för att stödja tonåringar som känner sig utlämnade till sina känslor så att de kan bli psykologiskt medvetna och skickliga på att hantera sina känslor
• hur man tar sig an vanliga utmaningar som kommer med tonåren, som friktion hemma, ökande ångest, riskbeteende, navigering i vänskap och romanser, dragningen av sociala medier och många fler
• de bästa sätten att hålla kontakten med sina tonåringar och hur man tillhandahåller den typ av relation som ungdomar behöver och vill ha

Med tydliga, forskningsinformerade förklaringar tillsammans med belysande, verkliga exempel, Tonåringars känsloliv ger föräldrar den konkreta, praktiska information de behöver för att stödja sina tonåringar genom den ojämna men ändå transformerande resan in i vuxenlivet.