Mindful Games (bok)

• Mindfulnessaktiviteter för barn, tonåringar och familjer
• Inkluderar 60 spel och aktiviteter
• Medveten lek förbättrar fokus och självreglering
• Aktiviteter för kuratorer, lärare och föräldrar

Medveten lek är ett utmärkt sätt för barn att utveckla fokuseringsförmåga samtidigt som de lär sig att reglera sina känslor och svara på alla situationer lugnt, med vänlighet och medkänsla. Här är sextio enkla och tillgängliga spel som kan ge mindfulness till din dagliga rutin.

Dessa underbara spel, utvecklade och testade under många års arbete med barn och deras vårdgivare, är designade för barn, men de kan vara lika roliga och transformerande för vuxna! Susan Kaiser Greenland uppmuntrar föräldrar att spela dessa spel själva för att utveckla sin egen uppmärksamhet, balans och medkänsla. Som vårdgivare har vår egen mindfulness en kraftfull effekt på alla i våra liv, särskilt barn.