Var uppmärksam: Kortlek för tonåringar

Be Mindful-kort erbjuder dig 50 sätt att vara närvarande i ditt liv som det faktiskt äger rum. Dessa kort hjälper dig att vara här och nu med mindre att tänka på det förflutna eller oroa dig för framtiden. Du kan använda dessa dagliga mindfulness-strategier när du känner dig orolig, lynnig, arg eller bara behöver slappna av. Perfekt för att hantera dina vardagsstressorer: Skolans krav, oro, sorg, problem med relationer och svårigheter att uppmärksamma och fokusera.