Arbetsboken för avkoppling och stressreducering för barn

Barn är mycket uppmärksamma på sina föräldrars humör. När föräldrar känner sig upprörda kan deras barn bli oroliga, och när föräldrar varvar ner får barnen också chansen att koppla av. När föräldrar känner sig överväldigade och stressade kan det vara svårt att hjälpa sitt barn att känna sig balanserad. The Relaxation & Stress Reduction Workbook for Kids, skriven av två barnterapeuter, erbjuder mer än femtio aktiviteter för familjer för att ersätta stressande och oroliga känslor med känslor av optimism, självförtroende och glädje. Dessa aktiviteter inkluderar beprövade avslappningstekniker, inklusive djupandning, guidade bilder, mindfulness och yoga. Barn kommer också att upptäcka hur att ta sig tid att göra konst och kreativa projekt kan skapa en känsla av tillfredsställelse och lugn.

Pocketbok, svartvita illustrationer, 131 sidor.

Om författaren: Lawrence E. Shapiro, Ph.D., är en nationellt erkänd barnpsykolog som är särskilt känd för sina innovativa lekorienterade tekniker. Han har skrivit över två dussin böcker och skapat över fyrtio terapeutiska spel. Shapiro är grundare av Childswork/Childsplay-katalogen och förlaget, en ledande distributör av psykologiskt orienterade leksaker och spel. Han är författare till många böcker, inklusive How to Raise a Child with a High EQ och An Unce of Prevention.