Chill färdigheter i en burk

Lär dig hälsosamma sätt att hålla din ilska. Hantera din ilska positivt och upprätthåll respektfulla relationer. Använd Chill Skills In a Jar för att främja gruppdiskussioner om hälsosamma sätt att hantera ilska. Individer kan också använda kort för att lära sig lugnande strategier för spända eller svåra situationer.

Det finns fyra olika typer av kort:

Vad skulle du göra? kort: Dessa kort presenterar svåra scenarier. Du ombeds föreställa dig själv i spända situationer och ge svar på hur du skulle reagera.

Tips! kort: Här är råd för positiva handlingar du kan vidta när du känner dig arg.

Dela kort: Dessa kort uppmuntrar dig att dela personliga berättelser om hur du hanterar ilska.

Agera ut! kort: Du ombeds återigen att ge positiva sätt att hantera ilska. Den här gången spelar du ut dem (ibland med en vän).

åldrarna 12 och uppåt

101 kort, 3" återvinningsbar plastburk med skruvlock