Liten burk med stora bekymmer

Diskussionskort för att hantera de växande nivåerna av ångest hos unga

Kortuppsättningen beskriver 70 vanliga bekymmer för diskussion, grupperade i fem huvudområden:

1. Vänskap
2. Hem och familj
3. Skola och samhälle
4. Personlig
5. Världen runt

Exempel inkluderar:
Att vara ensam, Falla ut med en vän, Ingen som pratar med dig, Flytta hem, Förlust av en familjemedlem, Föräldrar går sönder, Familjen grälar, Allvarlig sjukdom, Ditt utseende, Pengar, Att veta vad man ska göra i en nödsituation, Att glömma någons namn , Att förlora saker, En ny skola eller situation, Att behöva prata inför folk, Att inte ha de rätta kläderna, Att inte kunna utföra sitt arbete, Att få skulden för något man inte gjort, Att slå sönder något, Att behöva be om hjälp , Att glömma saker, Människor som gör narr av dig, Ett slagsmål, Att se fånigt ut inför folk, Att inte bli omtyckt, Få nya vänner, Mobbare, Säga något du önskar att du inte hade, Saker på TV och mycket mer. Det finns till och med ett "?" kort för dig att lägga till din egen oro.

Det finns också sex strategikort med idéer om hur man hanterar problemen och för att hjälpa spelare att bestämma sig för ett lämpligt sätt att tackla varje enskild oro. Strategierna är:

1. Ber om hjälp
2. Letar efter det positiva
3. Vidta förebyggande åtgärder
4. Att inse när det är någon annans oro
5. Hitta information
6. Att veta när en oro måste kasseras

För att använda den lilla burken med stora bekymmer lägg ut de sex lösningskorten på bordet och diskutera innebörden av varje. Lägg sedan bekymmerskorten i en hög med framsidan nedåt och barnen/ungdomarna turas om att plocka upp det översta kortet, diskutera oron och avgöra vilket Lösningskort som är mest relevant.

Korten kan användas över ett brett spektrum av åldrar och situationer eftersom varje användare tolkar bekymmer på sitt eget sätt och relaterar dem till sina egna upplevelser. Många bekymmer är applicerbara i varje fas av våra liv, t.ex. mobbning kan hittas i förskolan, grundskolan, gymnasieskolan, högskolan och på arbetsplatsen.

Innehåll: 70 bekymmerskort, 6 lösningskort, vägledning

Alla åldrar